怖い話

おはようございます。

少し今日は習慣についてお話をしたいと思います。

◎習慣って

毎日やり続ける事

ルーティン化する事

慣れれば落とし込める事

△でも、どうしても習慣までいかない。

初めの一歩をふみだせない

一人ではなかなか始められない・続かない

何

かきっかけが必要

これ、全部自分が出来ていない事なんですね。

その為にも！まずは何故できないのか？その時に、脳はどういう指令を体に出しているのか？これを学びたい！と思い購入しました。

さて！読んだらすぐに実践だ！